從疲勞到癌癥只需要四步

 

 

加班，熬夜，現(xiàn)代人最多的感覺就是“累”！長期疲勞，會帶來許多健康隱患。

 

從疲勞到癌癥只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內(nèi)部變異→誘發(fā)癌變。說話有氣無力、食欲差、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了！

 

抗疲勞全攻略，送給疲憊的你！

 

 

你是家庭的天

 

在家里，你真的很重要！不管你在哪里，離開了你，家就不能稱其為家，孩子就沒有了爸媽。你千萬不要以為為了養(yǎng)家就可以離家，家之所以為家，那是抱團取暖的地方，那是陽光普照的小世界，那是孩子溫暖舒適的小港灣。

 

人生短暫，如果想為你的愛人留下美好的回憶，讓長大的孩子留下美麗的念想，你真的很重要。

 

有時候，生命可以很堅強，也很多時候，生命卻真的很脆弱。因為，人生無常！請珍惜與家人在一起的今天，今天之所以是今天，那是因為是金天。

 

透支身體換得所謂的成功和名利，會瞬間一掃而光。最終還要再用錢財去修復(fù)我們的身體，給家庭增添了負擔(dān)，最終帶給親人感傷！倘若你因任何原因離世，那么，對于你的家和家人，天就真的塌下來了！那是不可彌補的痛，那是撕心裂肺的傷.

過熱地在意功成名就，卻冷淡了家庭的溫暖，忽視了對孩子的教育，輕視了對老人的盡孝，這不是你所愛的人真正愿望，孩子的不成器才是你一輩子重大的創(chuàng)傷 !

 

對于我們每一個人，適度工作，保重身體，多陪家人，教育孩子才是最重要的！少在外面應(yīng)酬，多對老人照顧；少些酒肉朋友，多與家人交流；少些花花腸子，多點相夫（婦）教子，一個人只有盡到本分才有福分。

 

所以，請記?。耗?，只有在家里是無人可以取代的！對于你的家人，你才是最重要的！家人苛求的并不是榮華富貴，而是需要有你的關(guān)心和陪伴。

“落木無邊江不盡，此身此日更須忙。”我國正處于發(fā)展的關(guān)鍵階段，許多人為了事業(yè)，夜以繼日忘我工作，以至于“五加二”“白加黑”成為不少干部的口頭禪，其精神狀態(tài)和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，令人敬佩，令人感動。然而，工作繁忙，更要勞逸結(jié)合，有張有弛，須知彈簧繃得太緊也會斷。一張一弛，文武之道，干部休假，應(yīng)當(dāng)是身體的補給站，人生的加油站，快樂的驛站。

 

 

現(xiàn)代社會，工作千頭萬緒，忙與累的確成為常態(tài)。但協(xié)調(diào)好工作與休息，也是能力和水平的體現(xiàn)。有的領(lǐng)導(dǎo)善于“彈鋼琴”，繁忙工作與休息休假兩不誤。但也有人由于工作繁忙，節(jié)奏過快，造成精神緊張，身心疲憊，因而心力交瘁，英年早逝。還有個別人缺少身體鍛煉，缺乏自我調(diào)節(jié)，心理壓力過大，甚至抑郁而亡。坊間不知其中苦處，不肯體諒苦衷，還生出諸如因為腐敗自殺身亡的謠言來，令人扼腕嘆息。

 

所以，人要勞逸結(jié)合，要休養(yǎng)生息，這也是建設(shè)“健康中國”的題中應(yīng)有之義。工作累了，就要休息一下，閉閉眼，歇歇腳，提提神。休假是為了更好工作，給身體補補能量，給心情換換環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，輕裝上陣，重新開始新的戰(zhàn)斗。確有急事要事，保持通訊暢通，有事及時返回，做到心系工作，安心休假。一個好的領(lǐng)導(dǎo)，不僅自己要帶頭休假，更要合理安排員工的假期。一個好的團隊，一支好的隊伍，要想有戰(zhàn)斗力、凝聚力、親和力，關(guān)鍵就在善于調(diào)動員工的工作積極性，讓他們工作好、休息好，有幸福感和獲得感、對單位有歸屬感。